Ouffff les QUADS de lundi! 🥵🥵 J’ai même du terminer le 3e set avec un poids de 12 livres supplémentaire😅 À quel moment de la journée vous vous entrainez? J’ai encore de la difficulté à avoir un horaire stable d’entrainement! Mon objectif est toujours de terminer les 4 entrainements dans la semaine. Mais j’ai pas nécessairement d’horaire fixe. Faites vous les lives? L’entraînement de la veille le matin? Ou en rediffusion le soir? Et surtout, faites-vous toujours la même chose? (Donc complètement intégré à votre horaire à des heures fixes, ou selon vos journées, toujours à différent moment une semaine à l’autre!?) Bonne journée ☀️ à vous!😍

Posted by valerie.therrien at 2022-05-11 11:04:12 UTC