9 juin 2022 - 5@7 Célébration 1 an + Pilates HIIT Matériel: Tapis + Bande élastique (opt.) L'entraînement débute après 35 minutes. Ce n'est pas la même qualité qu'à l'habitude puisqu'il s'agit d'un enregistrement de Google Meet! Si tu veux en savoir plus sur le futur Short&Sweat, tu peux écouter la vidéo au complet :) 2 circuits de 12 min: Pas chassé 1/2 curtsy Squat leg raise x 30/side One step jump squat Squat pulses to bear hold Glute bridge point toe open Roll down plank jack (2) Tricep plank leg up Mountain (4) + push up (band) Leg raise + open Banded table tap Under leg abs Plank
Posted by Isabelle Bonin at 2022-06-10 01:12:26 UTC