Aujourd’hui, j’ai accompli quelque chose que je disais toujours que ce serait « impossible » : courir 9km en bas de 5min30/km Comment? Simplement en étant constante. 2-3 sorties de course par semaine, un podcast dans les oreilles et un beau décor en prime. Demain, je vais publier une vidéo explicative en détails du programme de course. Vas-tu le commencer avec moi??

Posted by Isabelle Bonin at 2022-09-06 01:20:41 UTC