Aujourd’hui je fête mon 1 an d’entrainement sur la plateforme CONSTANCE 💪🥳🥳 Mon feedback après un an = j’suis toujours aussi en amour avec le type d’entrainement proposé. Étant une fille de cardio à 100% j’ai décidé de me mettre à la musculation, mon plus grand défi qu’on pourrait dire 😅 et loin d’être ma force (combiner cardio et musculation dans mon plan d’entrainement la semaine a été ardu) ça n’a pas toujours été facile, par moment j’étais plus cardio et d’autre moment muscu. Bref j’ai persévéré et j’suis vraiment fière d’avoir réussi à y intégrer mes deux types d’entrainements. Le meilleur conseil que je pourrais aujourd’hui donner … faire de son mieux, y aller avec l’énergie du jour et arrêter de ce donner de la pression. Une journée tu as le goût d’aller courir ben va y, l’autre journée faire de la muscu et ben fait le !! c’est pas la quantité, la durée ou la force des poids qui compte mais c’est le fait de bouger et de prendre le temps pour soi. C’est bien la première fois qu’une plateforme d’entrainement me donne autant de satisfaction. Voilà mon feedback et si cela peut encourager un peu plus de monde ben lets go bouge et amuse toi 😉

Posted by Cindy Gagnon at 2024-10-21 19:29:25 UTC