Trèèès intense au travail ces temps-y. 😰 Je continue tout de même à prendre soin de moi en bougeant, en me couchant tôt, mais surtout en m’écoutant. Je ressens beaucoup le stress dans le haut de mon dos. J’en ai donc profité pour faire un peu plus d’étirements dans les derniers jours. Hier matin j’ai fait un pilates dont j’en ressens encore les bénéfices 😂 Après à 21h, une grosse game de dek (perdu 12-1 😅) la journée était bonne comme on dit 🤣 ! Ce matin un stretching de fesses s’imposait ! Je voulais faire le live de demain matin spécial Halloween mais comme c’est un pilates, je crois que je vais donner congé à mes fesses. Des workout à me proposer pour demain matin ? Pssst ! Vous êtes pas prêts pour mon déguisement de demain ! 😂👻

Posted by AudreyR at 2024-10-31 00:28:15 UTC