Recap de ma semaine et explication de mes nouveaux tattoos: J’ai fait beaucoup de muscu et de pilates cette semaine 🍑💪🏼🍫 J’ai adorée les workouts comme d’habitude, toujours aussi plaisant, challengeaient et efficace 🤩 J’ai essayer mon entraîneur intelligent de vélo pour la première fois avec l’application Zwift et j’ai vraiment tripper… j’ai suer ma vie après seulement 15km de vélo 🤣🥵 Quelqu’un d’autre ici utilise Zwift? 🤭 Je me suis fait enfin tatouer le mot constance sur mon pognet (sous ma montre)! Pour ceux qui ne le savent pas… depuis Janvier 2024 je voulais me faire tattooer le mot constance car grâce à ma constance et ma discipline j’ai évolué grandement 😌 Mon mindset, ma façon de voir les choses et mes habitudes de vie saine on fait de moi une meilleure personne. À l’événement du 29 juin de la retraite d’un jour j’ai capoter au changement de nom de Short&Sweat à Constance… c’était un signe pour moi que j’étais dans la bonne voie dans la vie. J’ai hésité à me faire tattooer suite à ça car je voulais pas le nom d’une compagnie mais je me suis dit ‘it was meant to be’ alors je l’ai fait quand même 🙈🫶🏻 L’autre tattoo c’est le signe de respiration (breath) en sanskrit, c’est un rappel que la respiration viens naturellement, c’est la première chose que nous faisons quand on est né et la dernière chose qu’on fait quand on meurt. Travailler avec la respiration peut améliorer la santé et le bien-être. Les avantages sont énormes, grâce au breath work je ne fait plus de crise de panique, de l’anxiété généralisée et beaucoup moins de crise d’asthme. J’ai beaucoup de gratitude envers ma conscience pour ma respiration, ça na pas toujours été facile mais je travail fort à continuer à surmonter cet épreuve 🧘🏽‍♀️ Je vais recommencer mes entraînements à la piscine la semaine prochaine (enfin). Je ne pouvais pas aller nager pour la guérison de mes tattoos pendant 3 semaines. J’ai hâte de recommencer 🤭🏊🏼‍♀️ Bon week-end à vous ✨

Posted by Amélie Damboise at 2024-11-01 17:35:17 UTC