J’ai écouté le podcast exclusif de l’application sur les plateaux et je me suis rendu compte que certains éléments de ma vie quotidienne contribuaient beaucoup à ces plateaux. Les horaires atypique rendant la qualité de sommeil +/- Bonne, Les temps supplémentaires, ect,. C’est pas facile pour un corps et je pense que je devrais être plus conscience de ça pour laisser une chance à mon corps de faire du mieux qu’il peut dans les circonstances. L’alimentation aussi, disons que qu’une salade à 3:00 am c’est plus ou moins tentant versus le macaroni. Bref, encore une fois beaucoup d’apprentissage qui fond du bien au cœur dans ce podcast. Merci @Isabelle Bonin ✨

Posted by roxanne.brault at 2022-01-08 18:49:21 UTC