đŸ‘‹đŸŒRetour progressif aprĂšs une semaine challengeante niveau physique et Ă©motionnel. Ce matin je suis un peu coincĂ©e au cou et au haut du dos donc aprĂšs 15 minutes de workout Ă  6:45 j’ai compris que poursuivre avec une marche serait plus bĂ©nĂ©fique donc voilĂ , c’est ce que j’ai fait une longue marche en forĂȘt. đŸŒČ C’est pas parfait selon mes attentes, j’espĂ©rais plus, mais ce sera ça et je dois comprendre que c’est parfait pour aujourd’hui. 🙂 Bonne semaine la gang ! ☀

Posted by Kim Boutin at 2022-11-07 13:14:55 UTC