OH MY GOD !!! Abonné depuis début janvier, c'est mon PREMIER entraînement ce matin et je suis littéralement en AMOUR 😉 Lors de mes premières semaines en tant qu'abonné, j'ai exploré la plateforme, j'ai "essayé" de casser la glace et peser sur Play, mais pleins de "défaites" (non valable) faisait que je reportais toujours. Après plusieurs années et tentatives à essayer pleinsssss de programme d'entraînement et d'alimentation, j'ai développé un trouble d'hyperphagie boulimique, un trouble de personnalité obsessif compulsif et un GROS problème de perfectionniste. Ce qui fait que d'un côté, je veux TOUT faire et TOUT acheter en pensant que c'est enfin LA solution, mais finalement dès que je ne suis pas à le lettre le dit "programme" ou "plan", je le vis comme une grosse échec et encore une fois je considère que je me suis "planté" et que je n'arrive jamais à rien. Je commence toujours TRÈS intensément, mais dès une petite faille, j'abandonne TOUT. J'ai découvert Isabelle, grâce à une personne que j'ai rencontré lors d'une période très difficile de ma vie, c'est en écoutant le podcast de Vanessa Labelle, qui se nomme "NOURRIR". De plus, Isabelle a collaboré dans l'un de magnifique outil de Vanessa qui est le journal douceur. Un genre d'agenda, planificateur qui fait du bien hihi. Bref, cette ci, la seule promesse que je m'étais fais en acheter mon abonnement à "short&Sweat", c'était de ne pas m'imposer de critère de "réussite" stricte et d'y aller à mon rythme. L'objectif est de bouger dans le plaisir simplement et de me garder loin du "contrôle", ce qui est tout un défi pour moi. La semaine passée, je voulais débuter, je m'étais dis que je voulais faire les entraînements en direct, mais ouffff lundi... grosse journée, pas capable de me joindre au direct, donc ....abandon pour toute ma semaine ! J'étais loin d'être fière de moi, par contre, j'ai décidé d'écouter plusieurs podcast d'Isabelle et j'ai retrouvé la confiance et le focus sur mon objectif principal. C'est pourquoi cette semaine j'ai décidé de modifier mon horaire et faire mes entraînements le matin, après avoir été porter les enfants et avant ma journée de travail. Je suis entrain de vous écrire un roman, donc je vais m'arrêter ici en vous souhaitant une belle journée. Merci à vous d'être là ;)

Posted by Deleted (9281da06) at 2022-01-17 13:57:49 UTC