Semaine 1 du Ebook de complété ☺️ Petite tranche de vie. En 2017 je m’étais entrainé 1 an pour le marathon de Montréal. Et c’est l’année qu’il a été annulé deux jours avant la course pour cause de canicule. Je l’ai encore sur le coeur! Puis suite à ça, j’ai eu ma gang d’enfants à partir de 2018. Tout ça pour dire que je sais EXACTEMENT où est ma zone de confort. Mon pace confortable où courir des heures et des heures est très faisable. Zone de confort = zone de confiance. Et dans mon cas, ça jouait à mon désavantage ces dernières années, parce que je restais dans mes vieilles habitude de course. C’est pour ça que le ebook est arrivé au bon moment pour moi. Pu de grossesse, c’est le temps de sortir enfin de ma zone de confort, de me déstabiliser pour devenir encore plus confiante 💪🏼 Je vise de descendre mon pace d’au moins 1 minute par km et jusqu’à date ça l’air bien parti🤞🏻. Course de fin de journée qui m’a fait un grand bien😌 Fini mon grand roman!! Bonne soirée ☺️

Posted by valerie.therrien at 2022-11-18 01:33:32 UTC