Alors ce matin j’ai fais le workout proposé par Isa hier, le workout du 11 juillet 2022 et c’était efficace en titi 😍 Je vous le recommande fortement!! Je n’avais pas de step pour le faire alors j’ai vraiment focussé sur la technique, le « mind to muscle connection », de bien squeeze quand il le fallait, de descendre le plus bas possible pour avoir tous les bienfaits du workout même si je n’avais pas de step! Croyez moi, ça a été challengeant pis ça brûlait en titi 😏. Je suis entrain de faire mes plans pour la fin de l’année 2022 et l’année 2023 et j’ai fais un vision board 👏🏼 en espérant que mes rêves deviennent réalité! IT’S ALL UP TO YOU!! Courez vers vos rêves 🌸 Bonne fin de journée de pluie 🌧️

Posted by marie-philippe.milot at 2022-11-30 20:08:03 UTC