Après un gros week-end actif, je sentais mes jambes et mes hanches tendues! J’ai donc décidé de faire un yoga de @leonie.guertin.picard , le yin étirement des jambes! Ça a tellement fait du bien! En plus c’était super lent et doux. Un cadeau que je me suis fait à moi-même. Fun fact, les yogas de Léonie sont les premiers yogas qui me parlent vraiment. Avant j’ai toujours eu l’impression (et ce n’est vraiment qu’une impression) de perdre mon temps. Mais les yogas de Léonie sont tellement agréables, font tellement du bien au corps et à l’esprit. J’apprécie vraiment chaque fois. Merci pour ça Léo!! 🤍 Je suis aussi sortie prendre l’air en après-midi une petite demi-heure avec mon coco ❄️ Un rest day tout doux qui a vraiment fait du bien 🙏🏼 Bonne fin de soirée!!

Posted by marie-philippe.milot at 2022-12-13 00:48:14 UTC