1er demi-marathon post grossesse ☑️ Ça n’a pas été évident dans la neige 😂 mais ça a quand même bien été pour vrai! Je m’attendais à pire 🙊 J’ai dû réduire la vitesse de course évidemment vu que ça glissait quand même vraiment beaucoup, mais overall j’ai été à une vitesse constante d’environ 5:50-6:00min/km. Lentement mais sûrement comme ils disent! 500m marche en warm-up 21,1km de course Et un cool down par la suite ☺️ Bonne soirée!! J’ai faim!! 😂

Posted by marie-philippe.milot at 2022-12-18 23:05:26 UTC