1/4 Workout✔️🍑Rediffusion de ce mardi. Je mentirai pas, c’était pas mon pref et ça m’amène à un petit talk d’égo.👇🤯 Ma 1ère pensée a été : « je suis contente de l’avoir fait en fin pm comme ça me rend marabou, j’aurais mal partie la journée ! J’ai pas de coordination et ça sera même pas efficace!😒 » 🚩Rapidement j’ai changé ces paroles de mon égo qui jouaient forts dans ma tête! 👉C’est difficile de le faire taire complètement. Ceux qui savent, comprennent que ça demande d’être très très conscient pour se parler et «se ramener » à notre esprit rapidement.🤍 La « vraie moi » sait très bien que c’est en pratiquant qu’on s’améliore et qu’un workout challengeant avec quelques lacunes est 100x plus efficace qu’un workout arrêté après 5 min parce qu’on se dit « ça sert à rien, j’y arrive pas! » 😉 PS finalement, j’ai quand même trouvé ça efficace, malgré mes difficultés. 😊 💭🧠Êtes-vous conscient lorsque c’est votre égo qui parle ?

Posted by Kim Boutin at 2022-12-20 23:03:54 UTC