PROGRESSION : MAI 2021 - JANVIER 2023 J'ai jamais fait de photo avant et après parce que j'ai toujours trouvé que mon corps se ressemblait énormément malgré l'entraînement. En mai 2021, je m'entraînais dans un gym, je suivais des plans alimentaires et j'avais la culpabilité alimentaire facile. Je manquais facilement d'énergie et mon sommeil n'était pas récupérateur. J'ai passé plusieurs mois à avoir la motivation up and down. À aller au gym et à m'entraîner à la maison, et finalement l'entraînement de chez moi a changé ma vie. Je suis motivée, ce n'est pas trop long et je ne manque pas un entraînement, un moment pour moi. En janvier 2022, je me regarde et je me dis... Je ne m'entraîne plus pour être en shape, mais pour être en santé physique et surtout pour ma santé mentale. Je m'entraîne avec S&S depuis maintenant 9 mois & je n'ai jamais autant été en forme. Comme quoi l'entraînement c'est un mode de vie. C'est pas un gros changement, j'ai toujours eu un bon modèle corporelle de base. Toutefois, on doit apprécier et voir les petits changements. Je n'ai jamais eu un aussi bon sommeil et autant d'énergie. CÉLÉBREZ CHAQUE PETITE VICTOIRE!🏆

Posted by Marie-Michelle at 2023-01-08 18:20:04 UTC