Saviez-vous qu’il y a un programme d’entraînement spécifique aux abs ? Je l’adore et je suis en train de le refaire. Quand je manque de temps ou d’énergie, je trouve que c’est le compromis idéal : rapide, varié, efficace ! Et bien sûr, on fini avec les p’tits plus bonus : 2 min de planche pour l’adorable @deletedmember + 1 min 30 de chaise pour la merveilleuse @Kαrıαne Levesque + 10 burpees gracieuseté de votre humble admirateur 😉 Bonne soirée 🥶

Posted by Deleted (b3c57c3f) at 2023-02-24 00:11:24 UTC