3/3 excellent spinning ce matin ! L'avantage de s'entraîner tôt, c'est d'avoir la salle pour moi toute seule 😁 Il était suant, forçant (cf la veine frontale en souffrance) et j'ai adoré sentir chaque muscle de mes jambes dans les montées ! On en devient maso 😂 Et j'ai fait un remake du gruau protéiné pas plate de l'appli, avec juste du lait d'amande classique, fruits congelés et graines. Ça paraît laid mais c'était vraiment bon !
Posted by clairecgz at 2023-03-01 15:06:13 UTC