Tellement motivante hier @clairecgz qu’elle m’a redonné le goût d’aller courir après une longue pause et je me suis dit c’est vrai!! J’ai pas écouté la capsule @Sandra Renaud reprise de la course après des mois d’arrêt qui tombait juste à point J’ai suivi son conseil et aller courir seulement pour la durée et non le nombre de km et la vitesse . Débuter par un 15 minutes…mais marcher pour un 35 minutes et c’était juste parfait de retourner au source voir mon lever de soleil sur l’eau ☀️mais la photo ne rend pas justice la couleur était tellement belle c’était magnifique 😍

Posted by julie_imbault at 2023-03-11 11:53:32 UTC