Ok les coureurs il FAUT que vous essayez l’épisode qu’Isa vient de sortir « course en intervalles et réflexions ». J’avais aucunement l’intention d’aller courir ce matin et je ne fais normalement pas d’intervalles, et next thing you know, j’enfile mes souliers, mes écouteurs et hop, je me retrouve en pleins intervalles… 1. c’est hyper motivant vu que la musique guide le rythme 🎶 (trop bonne idée) 2. ça permet un moment pour des réflexions intéressantes 3. ça permet d’augmenter sa cadence & vitesse Suggestion pour Isa: - Une question à la fois: du genre « les 3 gratitudes », une minute plus tard, suggérer de penser aux actions à mettre en place pour que ça vienne en abondance, etc. Comme ça on se souvient des pistes de réflexions, et c’est un peu plus guidé. J’ADORE le concept et j’en prendrais plus 🥰

Posted by marianne_ctte at 2023-05-01 12:09:33 UTC