Super le dernier podcast. Ce que j’aime c’est le respect du rythme de chacun, un petit pas à la fois, qui t’amène à chaque fois plus loin. J’ai commencé par un verre d’eau au réveil .J’ai éliminé les collations autres que les fruits pour réduire mes rages de sucres et je me suis remise à l’exercice régulièrement. À chaque fois qu’Isabelle me dit que c’est dans ma tête, ça fait que je poursuis l’exercice un peu plus à chaque fois. Un gros merci 🤩

Posted by Josée at 2022-03-18 13:13:45 UTC