✨sweaty mess✨ Bon matin!! Hier dans le workout que j’ai fait, @Isabelle Bonin disait que le workout de jambes du 26 Janvier était vraiment un bon. J’ai été le faire et doux jésus, JE CONFIRME 😂. Un beau 34 minutes de workout avec un total de quasi 350 calories brûlées sur ma montre! In-ten-se. Je vous met aussi sur la 2e photo mon déjeuner pré-workout! 1 œuf + blancs d’œufs avec tomates raisins, épinards, fromage cheddar, feta, ciboulette et une toast sans gluten avec beurre d’amande et bananes 😋. Je bois beaucoup d’eau aussi, j’allaite mon coco et ça m’assèche carrément 😅. En me levant je me suis fait mon pot Masson d’1 litre avec les suppléments d’Isabelle pour optimiser ma digestion et après j’ai bu 1 litre d’eau avec collagène aux baies, 1/4 de citron (mes citrons sont énormes 😅) et du vinaigre de cidre de pomme. J’avais lu que le vinaigre de cidre de pomme aidait pour la rétention d’eau! Sur ce, si vous avez lu mon roman, merci!! 😂 Bonne journée de Pâques à tous!! 🐣

Posted by marie-philippe.milot at 2022-04-17 14:40:10 UTC